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Le 18/11/09, J Luc a écrit : |
Salut Benoît Merci pour la bonne séance d’athlétisme sur piste hier soir, je me suis régalé. Les conditions étaient bonnes et le groupe super : solidaire et concentré. Bon, la présence de Jean-Michel était un peu déconcertante : il s’est mis devant et ça a changé un peu nos repères entre nous, question ressenti. Du coup moi je me suis plutôt tenu en retrait à mi-peloton pour encourager les autres et être bien avec eux. Devant, j’y suis assez souvent. A la fin ça s’est mis à filer et comme on enchaînait les tours on n’a pas eu le temps de réfléchir ou d’analyser… il fallait y aller ! Joël s’est arrêté et le dernier tour s’est bien passé derrière Jean-Michel, j’ai pas souffert, j’étais dans les coups de sifflet je crois. Ta remarque m’a mis un peu le doute : peut-être j’aurais pu tenter le tour suivant… Mais je ne sais pas si je serais allé au bout. J’ai réfléchi aussi à ce que tu as dit : c’est vrai que je n’ai quasi pas couru à la corde, j’ai peut-être gaspillé un peu… Mais bon, je le sentais comme ça, d’être bien avec les autres, mobile dans le groupe. Et après aux derniers tours j’essayais de me porter à hauteur de Jean-Michel au lieu de rester sagement derrière lui. C’était plus fun, il n’y avait pas d’enjeu, je privilégiais les sensations. Et après j’ai très bien récupéré : signe que je n’étais pas au bout de mes forces ? Quoi qu’il en soit c’était super, j’ai adoré ça ! Et l’ambiance entre nous était très agréable. Merci à toi pour tous ces progrès que tu nous fais faire ! Jean-Luc |
Le 17/11/09, nicolas a écrit : |
Salut benoit, après 2 mois a suivre tes entrainements et écouter tes conseils les résultats sont là!j\'avais pour objectif de faire moins d\'1h30 au semi de boulogne et grace à toi j\'ai fais 1h27 avec une étonnante facilité. Alors je te dis un grand MERCI pour tout le travail effectué et pour ta grande disponibilité. nicolas |
Le 16/11/09, HERVE a écrit : |
Bonjour Benoit et déja un grand merçi à toi . Bien sur les résultats ne sont pas mirobolants à première vue,et peuvent méme faire sourire pour certains,mais pour moi qu\'elle satisfaction,,je ne résiste pas de te les montrer: MARS 2009 SEMI-MARATHON DE PARIS 02:21:49 .SEPTEMBRE :LA COURSE DES CHASSEURS DE TEMPS 21KMS:02:09:22 et puis Dimanche dernier le SEMI DE BOULOGNE :01:59:15 c\'est génial de passer sous la barre des 2 h, d\'avoir perdu 14 kgs depuis le semi de PARIS alors encor un GRAND GRAND merci à toi et à mardi.HERVE |
Le 10/11/09, Eva a écrit : |
Cher Benoit, Et voila un super marathon de New York avalé avec encore plus de sérénité et de plaisir grace à tes conseils avisés,tes entraînements de très grande qualité et tes encouragements constants. Améliorer mon temps de 30\' sur cette distance mythique m\'a comblé et j\'ai eu une pensée pour toi lorsque j\'ai arrêté mon chrono en franchissant la ligne d\'arrivée. Merci Merci encore super coach super pro. Eva du PAA |
Le 09/11/09, YVvon a écrit : |
Benoit, Merci pour tes conseils et les plans, grâce à ton aide et ton coaching, adapté à mon niveau, j’ai pu réaliser 8’ de moins par rapport à l’année dernière sur ce même parcours de Marseille Cassis, je voulais te remercier très sincèrement de tes conseils et sur tout de ta simplicité. Merci merci Yvon |
Le 22/10/09, Anna gym-ppg a écrit : |
Bonsoir, Tout d\'abord je voulais remercier notre coach de nous avoir invité pour cette séance dans le Bois de Vincennes. C\'était vraiment super - le travail complètement différent par apport ce qu\'on fait à la gym dans la salle (on est très content pour tout ce qu\'on fait - c\'est tout simplement différent) - mardi le travail était énorme - la séance durait longtemps, il y avait beaucoup d\'ateliers, le groupe plus important, toujours la convivialité et tout ça en plaine nature - très agréable. Personnellement je suis très contente de pouvoir faire ce travail et surtout tenir le rythme à coté des CHAMPIONS de CPLP, et ici je voulais remercier Jean Luc pour la motivation dans les ateliers, Alexis pour l\'accompagnement pendant l\'échauffement et Didier pendant, et après le footing de récupération vers ZOO. Je ne pensais pas pouvoir tenir la course. Enfin merci beaucoup à tous les adhérents de la section course pour leur accueil. Je pense que j\'ai bien travaillé même s\'il y avait des choses que je ne pouvais pas faire ( exemple : les sauts crapaud) comme il fallait, et je l\'ai fait vraiment avec PLAISIR Merci à tous et bonne continuation avec CPLP et Benoît au Bois de Vincennes Bonnes vacances et à bientôt Anna de la section gym-ppg |
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