COURIR POUR LE PLAISIR
Livre d'Or

 

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Le 27/06/11, Selma a écrit :
C\'tait une course sympa, bonne ambiance et bonne organisation. A refaire! Selma.

Le 27/06/11, Sylvie a écrit :
cher benoit, voila ta course est termine et nous sommes bien triste . beaucoup de travail pour toi mais une trs belle russite comme chaque anne. Tu as tout donn dans la prparation et encore une fois on s\'en est donn coeur joie. Cette course nous a encore permis de courir dans un esprit d\'quipe mais surtout dans un esprit d\'amiti et d\'encouragements entre nous. Alors encore Bravo pour ce beau dimanche. Un grand merci ta maman, enfants, soeur, anna , amis, bnvoles qui comme chaque fois nous reoivent avec le sourire et ont toujours un mot gentil pour nous encourager. Sans eux , nous ne pourrions pas profiter fond de cette journe. A mardi Sylvie

Le 26/06/11, Clmentine a écrit :
Un grand merci pour cette belle course que tu nous a organise ce matin. Que du bonheur mme si les cotes ne sont pas mon fort. Je suis assez fortiche pour les vites .... et que dire de cette pluie de rcompenses, vraiment j ai t comble. Une super matine de bonheur !

Le 21/06/11, Edmond a écrit :
salut ! effectivement le plan d\'entranement s\'est rvl efficace. Mon prcdent record sur 10km tait de 42 ou 43 minutes, et la course de l\'quipe dimanche dernier, j\'ai fait 38\'56\'\' ! je pense que vous y tes pour quelque chose. Le fractionn est quand mme top pour apprendre courir hors d\'haleine pendant assez longtemps... A+ Edmond

Le 15/06/11, Edmond a écrit :
Un grand merci Benot pour l\'entranement de samedi. J\'ai refait seul le mme plan d\'entranement que samedi dernier, je vais le refaire une fois et me sentirai prt pour la course. Je pense que ce type d\'entranement est vraiment bnfique. Un grand merci donc !

Le 13/06/11, sandrine a écrit :
Bonjour Benoit, J\\\'ai eu la chance de me joindre a vous samedi matin a auteuil pour l\\\'entrainement au 10km de l\\\'equipe, j\\\'ai passe un moment tellement agreable, j\\\'ai adore votre bonne humeur, votre amabilite et vos conseils precieux! Tout etait tres bien organise, c\\\'etait un reel plaisir. Je decouvre maintenant votre site et suis tres motivee a participer a d\\\'autres entrainements!! Le fractionne n\\\'est pas du tt mon fort mais j\\\'espere vraiment reussir a en enchainer 6 comme vs nous l\\\'avez fait faire! C\\\'est moi aussi qui vous ai demande conseil pour des chaussures a cause de mes ampoules. N\\\'hesitez pas a me joindre par mail. A tres bientt, Sandrine

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